Kateqoriya Yoga

Baba Ramdev Yoga saç zərər üçün
Yoga

Baba Ramdev Yoga saç zərər üçün

Qadınların gözəlliyi gözəl saç olmadan tamamlanmamışdır. Qaranlıq şöhrət onu tanımlayan və uzun parlaq saçları olan hər qız yuxu olan şeydir. Bu arzuın reallığa çevrilməsi üçün qızlar hər şeyi sağlam qida, yaxşı saç məhsulları və peşəkar saç müalicələrindən keçir. Yoga, saçların böyüməsinə fayda verə biləcəyini bilirdinizmi?

Daha ƏTraflı
Yoga

Yuxarı 7 Yoga Çiyin Pain üçün yaradır

Yumurta çiyinləri üçün yaralar axtarırsınız? Fit Shoulders gündəlik işimizdə təsirli rol oynayır. Hunching bədənin fiziki cəhətdən həyati orqanlara olan əlaqəni bağlayaraq kənarlardan özünü qayğıkeş tutmağın normal üsuludur. Siz irəliləyişinizə imza atdığınız zaman, çiyinlərinizi çılpaq hərəkət etdirmək və dərin nəfəs almağa bir an verirsiniz.
Daha ƏTraflı
Yoga

Baba Ramdev Yoga saç zərər üçün

Qadınların gözəlliyi gözəl saç olmadan tamamlanmamışdır. Qaranlıq şöhrət onu tanımlayan və uzun parlaq saçları olan hər qız yuxu olan şeydir. Bu arzuın reallığa çevrilməsi üçün qızlar hər şeyi sağlam qida, yaxşı saç məhsulları və peşəkar saç müalicələrindən keçir. Yoga, saçların böyüməsinə fayda verə biləcəyini bilirdinizmi?
Daha ƏTraflı
Yoga

Sahaja Yoga və onun faydaları necədir

Sahaja Yoga, özünüzlə əlaqə yaratmaq üçün asan bir meditasyon prosedurudur. Bütün ruhani olmağımıza baxmayaraq, hamımızın ruhani həyatımızı yeni bir səviyyəyə çıxara biləcəyimiz yolları bilməliyik. Və bu Sahaja ilə edilə bilər. Sahaja Yoga və onun faydaları: Sessiz bir yer və ya vaxt seçilməsi: Hər cür Yoga tətbiq etmək üçün hər hansı bir səs-küydən və ya dəhşətdən sərbəst sakit bir yerdə işləməlisiniz.
Daha ƏTraflı
Yoga

Düz Mədə üçün Top 15 Yoga Asanas (Qarın)

Sizin şişkin qarın tərəfindən qıcıqlandırırsınız? Yoga mədədən təklif etdiyini bilirsinizmi? Bəli! Bu düzdür. İndiki vaxtda, bir çox insan obezitenin əziyyət çəkir və buna görə də qarınları artır. İndiki vaxtda insanlar həyatda çox məşğul olurlar ki, onlar idman zalı və ya məşq üçün vaxt yoxdur. Yanlış həyat tərzi, lazımsız qidaların istifadəsi, məşqlərin olmaması, bütün təsadüfi böyük stress səviyyələrinin kənarında və beləliklə qarın qarışığı meydana gəlir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Sukhasana Yoga (Easy Pose) - Necə Yapılacak ve Onun Faydaları

Sukhasana Yoga və ya asanlıqla yaradır: Yuxanın hərəkətinə yeni bir şey olduğunda, Sukhasan ilə başlayan və ya asan bir pozitiv düşüncə ola bilər. Sanskritdə Sukh sədaqət, xoşbəxtlik, sülh və ya dartma deməkdir və bu duruş hər bir sonuncu bit verməkdir. Sukhasana da layiqli bir poza və ya xoş yaradır deyir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Simhasana Yoga (Lion Pose) - Addımlar və Onun Faydaları necə

Yoga yaşlı Hindistanda fiziki sağlamlıq və bütün əhatəli yaxşılıq təşkilatıdır. Fiziki və zehni yaxşılığını dəstəklədiyinə görə sifariş vermək və ya təsnif etmək çətindir və eyni zamanda, fövqəladə açılış proseduru. Bundan əlavə, durğunluqların böyük hissəsi orqanların faydalılığı və gücünü canlandırmaq üçün uyğunlaşdırılır.
Daha ƏTraflı
Yoga

Adho Mukha Svanasana (Downward Facing Dog Pose) - Necə Yapılacak ve Onun Faydaları

Yoga, bütün dünyada tətbiq olunan ən güclü bədən məşqlərindən biridir. Ənənəvi idman zalı seanslarına üstünlük verən zaman, yoga sakit və yığılır, amma məqsədindən asılı olmayır. Yoga vasitəsi ilə yalnız fiziki tarazlığımızı qoruyub saxlamamaqla yanaşı, yoga sadə hərəkəti vasitəsilə kompleks sükunət və rahatlıq əldə edə biləcəyimiz yerlərdən də təmizlənirik.
Daha ƏTraflı
Yoga

Geri Pain üçün Top 7 Baba Ramdev Yoga

Güclü bel ağrısı ilə qarşılaşırsınız? İnsanın həyatı bu gün evdə, iş yerində, istənilən yerdə başqa yerə qədər çox həyəcanlı olur. Yoga, son dərəcə qədim və təbii, həm də müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində təsirli bir rol oynayır, depressiya, narahatlıq, depressiya və gərginliyi aradan qaldırır.
Daha ƏTraflı
Yoga

Gomukhasana Yoga (Cow Face Pose) - Necə Yapılacak ve Yararları

Gomukhasana Yoga: Gomukhasana və ya Cow Face Pose, Hatha Yoga'da qeyd olunan ən yaxşı və ən çox yayılmış yerləşdirmə yerlərindən biridir. Gomukha Cow Face-a çevrilmişdir, bu da mütəxəssisin üzünün bu mövqeyə baxdıqdan sonra Cow-a gedəcəyini nəzərdə tutur. Əslində, ayaqlarınız hinduizmdə qeyri-adi bir əhəmiyyətə sahib olan ən sevilən məxluq olan İnək qulaqlarına bənzəyir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Dvi Pada Sirsasana - Necə Yapılacak ve Faydaları

Dünyanın hər yerində ən çox yayılmış təcrübə olan Yoga, bir çox fiziki, zehni və mənəvi xəstəlik və ya xəstəlik üçün ən təsirli və təsirli vasitədir. Tamamilə pulsuz və müntəzəm təcrübə ilə, sağlam və stressiz bir həyat təmin edir. Arxa və ya kalça ağrıları varsa və ya yuxu pozuntuları yaşıyorsanız və ya bir ruhi arızaya məruz qalarsanız belə, gündəlik rutininizə yoga daxil edin və sehirinizi özünüzlə yaşayacaqsınız.
Daha ƏTraflı
Yoga

Ardha Navasana - Necə Yapılacak ve Yararları

Ardha Navasana, Half Boat yaradır kimi tanınır. İki sanskrit sözündən Ardha və Nava gəlir. Ardha yarım deməkdir və Nava qayıq deməkdir. Bu xüsusda cəsəd bir qayıq şəklini tutur və bütün tarazlıqlar itburnuya qoyulur. Yarım qayıq yaraları sağlamlıq problemlərinin müalicəsində həqiqətən çox faydalıdır.
Daha ƏTraflı
Yoga

Mayurasana (Peacock Pose) - Necə və nə faydaları

Yoga vasitəsi olaraq yavaş-yavaş və davamlı olaraq dünyanın çoxunda insanların çoxlu ürəklərinə və ağıllarına toxunan yayılmışdır. Yoga köhnə sənət forması olduğu üçün yoga təməlində heç bir məna yoxdur. Gündəlik yeni və inkişaf etmiş postures şəxsi yoga necə ola bilər göstərilən hazırlanır.
Daha ƏTraflı
Yoga

Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Necə və faydaları

İnsanlar adətən yoga üçün vücut flab shedding üçün başqa bir vasitə kimi baxın. Bir az tənəffüs və bir çox gərginlik, yüksələn bir günəşin fonunda erkən bitənlər üçün yoga olduğu yerdir. Bununla yanaşı, yoga sadəcə bir flam tökücüdən daha çoxdur. Bəzi yoga fitness mantranı və başqası üçün, azadlıq üçün sakit bir qaçışdır, bu qədər çətin günlərdən sonra asanlıqla əldə etmək istədiyiniz sülh bir nöqtədir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Dhyana Yoga Asanasın Amazing Faydaları

Yoga sənəti bədən, ağıl və ruhu əhatə edir. Yoga'nın fiziki pozuntuları və ya asanasları bədənin uzanmasına kömək edərkən, Pranayama nəfəs və pratyahara nəzarəti idarə etməkdə kömək edir, nəzəri nəzərə almağa kömək edir, Yogic praktikasının bir hissəsidir. Bu Dhyana vasitəsilə edilə bilər.
Daha ƏTraflı
Yoga

Triyoganın prinsipləri və üstünlükləri

Yoga, asana, pranayama və mudra olan Yoga üç elementindən ibarətdir. Triyoga Kali Ray tərəfindən il əvvəl yaradılan tam bir iman yoga formasıdır. Bu təcrübə təbiətə görə transformativdir və çox təəccüblüdür. Yoga asanas, pranayama, mudras, nəfəs nəzarət, düşüncə və həyata keçirilməyə yönəlmişdir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Maha Yoga nədir və bunun faydaları nədir?

Maha Yoga və ya böyük Yoga, Siddha Yogis və Sadhus tərəfindən daxili hisslərini oyatmaq və normaldən kənara çıxmaq üçün tətbiq olunur. Yogic şastırlarına görə, hər birimizin içimizdə yaşayan bir dəhşətli spriti var. Maha Yoga bu ruhu gözdən keçirməkdə və zehnimizdən və bədənimizdən kənarda bir şüur ​​yaratmaqda kömək edə bilər. Hatha və ya PRayanama kimi Yoga formaları yalnız bədənimizə və ağlımıza daxil olsa da, Maha Yoga, özümüzə və ətrafımıza baxdığımız yolu çevirmək üçün daxili özünü əhatə edir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Zen yoga sağlam həyat üçün nə yaradır?

A dolaşıqlı bir zəhmət, şiddətli bir okeana bənzəyir. Bu çətin gəmilərin parçalarını parçalayan bir fırtına fırtınası kimi sizi aşağı sala bilər. İllər əvvəl baş verən və ya gələcəkdə baş verə biləcək şeylərlə bağlı düşüncələr sizi narahat hiss edə bilər. Yoga, sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq və mənəvi və fiziki canlarını yaxşı balanslaşdırmaq üçün öyrənilmiş kişi və qadınların əsrlər boyu istifadə etdiyi bir sənətdir.
Daha ƏTraflı
Yoga

Jivamukti yoga prinsipləri və praktika addımları

Yoga təcrübəsi sənəti sənətkarlıqla idarə etmək üçün Hindistana uçan bir çox qərbdən təsirləndi. Yoga sahəsində öz markasını yaratmaq istəyən bir cüt bu Jivamukti Yoga üsulunu hazırlamışdır. 1984-cü ildə Sharon Gannon və David Life tərəfindən başladı, burada Sivananda proqramında təlim keçdikdən sonra ilk mərkəzini New Yorkda açdı.
Daha ƏTraflı
Загрузка...