Sağlamlıq

Obeziteye qarşı ən yaxşı evdə müalicə - Bizim Top 20

Pin
Send
Share
Send


Obezite, xüsusilə ABŞ-da dünyanın hər yerində ortaq bir problemdir. Çox kilolu olma və toxumalarda yığılmış çox yağ olan bir məsələdir. Obezitik bir böhrandır və bədənə bir çox xəstəlik və xəstəlik gətirir. Bu da insanı ürək xəstəliklərinə, xüsusilə də vuruş və hücumlara yüksək dərəcədə meylli edir. Lakin obezitenin səbəbləri və səbəbləri çox ola bilər; yaxşı xəbər, bəzi sadə fikirlərlə və ev vasitələrinə görə obeziteye təsirli müalicə üsuluna başlaya bilər.

Aşağıdakı bələdçi, istifadəçilərə kömək etmək üçün problemin həll edilə biləcəyi bəzi üst çentik yollarına malikdir. Bilmək lazımdır ki, onlardan bəzilərini seçin və müntəzəm şəkildə riayət edin.

Obezite üçün ana müalicə:

1. Limon möcüzələri:

Obeziteyi mükəmməl bir şəkildə mübarizə üçün limon suyu istifadə ediləcək ən yaxşı ev məhsullarından biridir. Yalnız həzmini yaxşılaşdırır, həm də yağın yuyulması ilə birlikdə bədənin asan detoksifikasiyasına gətirib çıxarır. Nəticədə maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və kilo verir. Bir fincan suda limon suyu, qara bibər və bal götürün. Bu, ən yaxşı nəticə üçün növbəti 3-4 ay üçün açıq bir mədədə səhər erkən saatlarda alınmalıdır.

2. Şişmanlıq müalicəsi üçün yaşıl çay:

Kilo itkisinə kömək edən ən yaxşı təbii məhsullardan biri olaraq, yaşıl çay evdə müalicə üsulunda piylənmə müalicəsində həqiqətən təsirlidir. Pəhrizdə 3-4 stəkan hazırlanmış yaşıl çay daxil olmaqla, buradakı ən yaxşı şeylərdən biridir. Bir neçə həftə ərzində görünən nəticələr verməyə başlayacaq.

3. Bal kömək edir:

Səhər erkən saatlarda bir stəkan isti su ilə çay və üzvi balın bir çay qaşığı, kilo vermək və obezite problemlərinin sıxılmasına kömək etmək üçün yenidən yaxşı bir vasitədir. Bir az limon suyu da əlavə oluna bilər. Yararlı kilo və yağ təmizliyi üçün növbəti 304 ay ərzində boş qarın qəbul edilməlidir.

4. Aloe Vera Avantajı:

Aloe Vera metabolizm dərəcəsini artırmaq üçün bilinən bir təbii məhsuldur. Bu da bədəndə enerji artırır. Bu, həzm sistemindən də ideal bir şəkildə işləyən toksinləri aradan qaldırır. Aloe yapraklarından taze jel çıxarın və hər hansı bir sitrus meyvəsi ilə blenderə qarışdırın. Göründüyü nəticələr əldə etmək üçün bu günə ən azı bir ay vaxt verin.

5. Curry Leaves:

Səhər erkən saatlarda 10-12 kürri yarpaqları ilə şişirmə şişmanlıq problemləri üzərində işləmək üçün ən asan yollardan biridir. Bu diabet problemlərini idarə etmək üçün ideal yollardan biridir. Obezitede doğru nəticələr əldə etməzdən əvvəl bir neçə həftə ərzində bunu edin.

Daha çox Gör: Qadınlarda Geri Qayğı üçün Ana Təminatlar

6. İsti su var:

Hər gün 2-3 stəkan isti suya malik olduğundan daha çox toxumadan olan yağları təmizləmək daha yaxşı bir şey yoxdur. Bu sistemdən toksinləri aradan qaldırmağa və maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Hər yemədən yarım saat sonra isti su götürülməlidir. Bu istədiyiniz nəticəni verəcəkdir.

7. Pomidor, Obeziteyi Azaltabilir:

Hər səhər, pəhrizdə 2 pomidor toxum və tərəvəz soyuducu ilə birlikdə. Pomidordakı birləşmələr iştahı təsir edən hormon səviyyəsinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir və uzun bir müddət ərzində daha az ac çəkir. Az yağ ilə birlikdə pomidorda olan antioksidantlar və qidalar obeziteye dair mükəmməl bir vasitədir.

8. Zəncəfil çayı:

Zəncin çəki itirməkdə kömək edir və beləliklə obeziteye müalicə edir. Bəzi bal ilə bir gündə 2-3 fincan zəncəfil çayının olması məqsədlərə nail olmaq üçün doğru ev üsullarından biridir.

9. Fennel toxumu:

Hər gün çiyələk toxumu ilə qaynadılmış isti suya sahib ola bilərsiniz və ya hər yeməkdən sonra arıq toxumu ilə çiyədək bilərsən. Bu həzm yaxşılaşdırılması üçün kömək edir və beləliklə də metabolizmə kömək edir. Bu, yalnız piylənmə deyil, həm də əlavə çəki qazanmasına mane olur.

10. Ağ Böyrək Fasulye:

Bu böyrək lobya bədənin bədənin ən vacib səbəbi olan karbohidratların aşağı axıdılmasına imkan vermək üçün piylənmə üçün ev vasitəsi kimi çox yaxşıdır. Böyrək fasulyəsinin alınması bədənin içərisindəki karbohidratların şəkər şəklində parçalanmaması üçün yeməyin enerji faktoru ilə əlaqə saxlamağa imkan vermir. Bu, həmçinin, ağ böyrək fasulyəsinin əlavə formalarının bazarda tələb olunduğunun səbəbidir. Yalnız konservləşdirilmiş lobya istifadə etməyin və onlara yemək əvvəl həqiqətən yemək əmin olun. Bunları salat, paltar, şorba və istədiyiniz digər yeməyi əlavə edə bilərsiniz.

Daha çox Gör: Gut Pain üçün Home Remedies

11. Qara Bibər:

Balın limon suyu ilə birlikdə birləşməsini bildiyimiz kimi həqiqətən çox kilo vermək üçün təsirli bir şəkildə qara bibər piylənmə üçün ev üsulu olaraq çox faydalıdır. Yalnız bu deyil, bədənin qara bibərinin bədəndə daha çox metabolizma sürəti üçün daha yaxşı olduğu və beləliklə hər gün istehlak etdiyi qida şəklində yaxşı bir şəkildə istifadə edildiyi deyilir. Ən yaxşı nəticələr üçün qara bibərin ¼ qaşığı götürün və bal və limon həllinizə qarışdırın və ən yaxşı nəticə üçün 2-3 ay davam edin.

12. Şişmanlıqdan xilas olmaq üçün Oolong Çay:

Yaşıl çay kimi, oolong ağacı bir insanın evdə obeziteyi necə azaltdığını bilməsi üçün başqa bir növüdür. İndi yalnız oolong çayının fincanları hər gün heç bir kömək olmayacaqdır, çünki bu, prosesi daha da gücləndirə bilər, lakin işi tək-tək verə bilməz. Oolong çay, uyğun pəhriz, yaxşı yuxu və məşqlə yanaşı sizin üçün möcüzələr yarada bilər. Oolong çayının bir qaşığı alın və yalnız çay etmək kimi su ilə qaynatın və ya çay paketləri götürün və qaynar su ilə doldurun və çaydan pis çıxın və yalnız kubokunuzda qalan nə var.

13. Bütün Spice Çay:

Bu da rahat çay və evdə obeziteyi necə azaltmaq üçün bir həll olaraq bilinir. Bu yorğun olduğunuz zaman maddələr mübadiləsini gücləndirməyə kömək edəcək və bədənin içindəki ağıllı və zərərli karbohidratların şəkərləri qırmaq və şəkilləndirmək üçün hərəkətə keçməsinə kömək edəcək enerjiyə görə bu da öz növbəsində vücudunuzun içində yatan yağ olur. Bu çay etmək üçün 1/4 çay qaşığı çiyin toxumu, xiyar toxumu və arpacıq toxumu və ayrıca 4 su stəkanı lazımdır. Bunu almaq üçün ən yaxşı vaxt səhərdir. Yalnız suyu bişirin və sonra ədviyyatlar əlavə edin və daha sonra qaynadın. Suyu saxlaya və sonra gün boyu az miqdarda saxlayın. Bunu içərkən yalnız soyuq olmadığından əmin olun.

14. Zəncəfil kökü:

Zəncəfil çayının üstünlüklərini bildiyimiz kimi, artıq zəncəfilin şişmanlıq üçün necə bir müalicə olduğunu bilirik. Yalnız kiçik və incə zəncəfil dilimlərini kəsib, bir az duz və bibər qazdıraraq onu saxlaya bilərsiniz. Sadəcə bir neçə günündən və səhərin erkən saatlarında bir neçə saatda yeyin. Zəncəfil bədəninizdə pH səviyyəsindən yaxşı istifadə etməyə kömək edir və beləliklə yeməkdə lazımlı qidaların düzgün şəkildə emilimində kömək edən və beləliklə daha sonra yağa çevrilə biləcək istifadə olunmayan qidalanmaların saxlanmasına mane olan yeməklərin həzm qazanmasına kömək edir. Zəngərə salat, şorba və yemək yeyəcəyiniz başqa bir şey əlavə edə bilərsiniz.

15. Doğru yola ədviyyə:

Düzgün miqdar və ədviyyatların mükəmməl birləşməsi bədəninizin içindəki yeməyinizi ən yaxşı şəkildə ala biləcəyini söyləyir. Yalnız nisbəti mükəmməl almaq üçün yeməklərinizə uyğun çeşiddə ədviyyatların mütləq miqdarını qarışdırmaq və birləşdirmək lazımdır. Nisbətən daha ədviyyəli olan ərzaq maddələr mübadiləsinin dərəcəsini artırmağa kömək edir və beləliklə də çəki itirməkdə kömək edir və bunun üçün bütün ədviyyatlardan bir qarışıq hazırlaya bilərsiniz və daha sonra yaxşı nəticələr əldə etmək üçün yemək əlavə edə bilərsiniz və ayrıca obeziteye müalicə edir. Coriander toxumları, kimyon tohumları, çəmən yaprakları, darçın çubuqları, xantal toxumu və fenugreek tohumlarını düzgün bir şəkildə çəkin və sonra bir az zerdeçk əlavə edin. Bu qarışığı quru bir sıx konteynerdə quru saxlayın və istənilən zaman istifadə edin.

Daha çox Gör: Əsas səbəblər: Asidlik

16. Cinnamon və Balı qarışdırın:

Darçın uzun zamandan beri təbii insulin həlli kimi tanınır. Buna görə həkimlər diabet xəstələrinə darçın çayını da təklif edirlər və həmçinin piylənmə peyvəndinin bir hissəsidir. Bu, bədəninizdə şəkər səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək edir və bədənin maddələr mübadiləsinin dərəcəsini artırmağa kömək edir. Bu da şəkər səviyyəsinin bədənin içində çox yüksək qalmasına mane olur. Ən yaxşı həlli etmək üçün bir qabda qaynatmaq suyu indi bir fincan çəkin və içində bir çay qaşığı darçın tozunu qoyun. İndi bu kubokda isti su tökün və tamamilə sərinləsin. Buna bir çay qaşığı bal əlavə edin və ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bir ay yatmadan əvvəl səhər və bir dəfədə bir dəfə içmək.

17. Alma Şirəsi Sirkə:

Bütün tədqiqatlara görə, xam alma suyu sirkəsinin alınması bir kəsin şişmanlıqdan qorunması üçün çox faydalıdır. Sadəcə bir gündə iki qaşıqdan daha çox istehlak etməyinizə əmin olun, çünki tədricən potasyumun vücudunuzdakı sümük mineral sıxlığını azaldacaq. Ən yaxşı həllinə və piylənmə evinə xas olana görə, iki çay qaşığı suyu qarışdırın və səhərin əvvəlində mədə boşaldın və ya bu həll üçün bəzi limon suyu əlavə edə bilərsiniz.

18. Cayenne Pepper Obezite Problemini Müalicə edə bilər:

Cayenne, bədənin yağını yandırmağa köməkçi olan və şişmanlıq üçün ən yaxşı ev vasitələrindən biri olan kapsaicin olaraq bilinən bir tərkibə sahib olduğu ifadə edilir. Çay kimi onu suda qaynar və sonra itələyə bilərsiniz. Ayrıca bəzi limon suyu ilə qarışdırılmış çay kimi ola bilər. Hər ikisi də eyni dərəcədə faydalıdır.

19. Kələm:

Bəli sadə kələm sizin kilolu probleminiz üçün möcüzələr edə bilər və obeziteye ən əlverişli ev üsullarından biridir. Kələm bədənin tərkibində artıq yağ yaranmasına mane olan tartarik turşusu ehtiva edir. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün xam və ya qaynadılmış formada tərəvəz tüketməlisiniz.

20. Mint:

Mint artıq ayurveda kitablarında uzun müddətdir və şişmanlıq problemini pozmağa kömək edir, beləliklə Hindistanda piylənmə müalicəsi kitabının bir hissəsini meydana gətirir. Ən yaxşı yolu, nanə yarpağı, pomidor, yaşıl şillər, coriander yaprakları ilə birlikdə yapışdıraraq dadlı, nanə chutney hazırlamaqdır və onu istehlak etməkdir.

Obezite, xüsusilə gənc nəsildə artan bir problem olduğundan, hər bir evdə dərman vasitəsinin mümkün olan ən qısa müddətdə qəbul edilməsi üçün lazımlı addımlar atması çox vacibdir. Bunları həyatın bütün təbəqələrindən olan insanlar təqib edə bilər və buna görə də insanlar qalaraq qalırlarsa, sağlam qalmaq və sağlam yaşayırlar.

Pin
Send
Share
Send