Sağlamlıq

Yaşıl çay üçün süd əlavə - Sağlamlıq faydaları azaltmaq?

Pin
Send
Share
Send


Yaşıl çayın hansı növü süd və ya süd olmadan sevirsən? Yaxşı, dəhşətli və ya zərərli? Hal-hazırda, yaşıl çay insanların hər yaşı olan insanlar tərəfindən çox təəccüblənir. Sutlu yaşıl çay istehlakı ürək və diabet üçün yaxşı ola bilməz. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, süd, xüsusən də ürək narahatlığından əziyyət çəkən və diabet xəstəliyi olan insanlar üçün bir az çay sağlamlığını azaldır. Unutmayın ki, süd, katechin adlı bir çay kompleksinin udulması ilə maneə törədir. Beləliklə, bu yazıda süd ilə yaşıl çayın faydalı olduğunu düşünürsünüzmü?

Suyun ardından, çay dünyada ən çox sərxoş içki deməkdir, üstəgəl daha çox ölkələrdə daha populyardır, məsələn, daha çox çayı yudumlayan insanlar daha az ürək-damar xəstəliyi və xərçəng əhatə edir. İnsanlar üçün yaşıl çaya süt qoymaq çox qəribədir. Sağlamlıq mənfəəti üçün, süd əlavə, yaşıl çayın bir sıra sağlamlıq faydalarını uzadır.

Daha çox Gör: Limon ilə yaşıl çay üstünlükləri

Yaşıl çaydan südün əlavə olunması sağlamlıq faydalarını azaldırmı?

1. Sizin üçün üstün olan yaşıl çayda (EGCC, antioksidanlar, l-theanine səviyyələri) demək olar ki, hamısı həqiqətən yarpaqlarda yaşayır. bir fincan dəmləmək, çay yudum və yarpaqları / çantanı atmaq bir az görünür, lakin real hərəkət yarpaqları içindədir.

2. Çay sevdiyiniz halda, bəlkə də sağlamlığınız üçün deyil, xoşbəxtlik üçün içmək. Dünyada 2 milyarddan çox adam çay yudumladı. Çoxları normal çay çayına bir az süd qoymaq üçün bir vərdiş əldə edirlər. Bu dad bir məsələdir; Ancaq elm adamları artıq südün düşməsi, bütün çay çayının sağlamlığımıza səbəb ola biləcəyini tamamilə ləğv edə biləcəyini bəyan edir.

3. Süd antioksidanları azaldır, çayınızı planlaşdırırsınız, üstəgəl süd əlavə, çayın antioksidan maddəsini təsir edir. Bütün inək sütünü, ehtimal ki, yüksək yağ tərkibli maddələrdən ötəri maksimum antioksidant azaldır. Beləliklə, antioxidant tərkibli istifadəsi üçün yağsız sütlə başqa süddən təmizlənmiş çay istehlak edin.

Daha çox Gör: Bal ilə Yaşıl Çay Avantajları

Sütsiz yaşıl çay içmək yaxşı mı?

1. Yaşıl çaylar vasitəsilə südün içilmədiyi səbəbi adətən olduqca sərt və sürətli qayda deyil, çünki bir çox insanlar xüsusi təvəccöhlərdən ötrü yaşıl çayın yaşıl sütuna qoyurlar.

2. Çinlilər, həmçinin Yaponlar, onların yaşıl çaylarına süd qoymırlar, çünki onlar incə ləzzətini dəyişirlər. Çay bir çox qida ehtiva edir; amin turşuları, flavonoidlər, vitaminlər (E, C plus K), polisaxaridlər və kofein plus sutun əlavə olunması bu qidaların özümülməsini dəyişdirə bilər. Həm də tanenləri təsirsizləşdirmək və asidiyi kəsmək düşünür.

3. Yaşıl çayın əsasən içməli ənənəvi metoduna əsasən süd olmadan içmək üçün təlimat verir.
Catechin, kimyəvi nitrik oksidin istehsalını ruhlandıraraq bu faydalı təsirə görə məsuliyyət daşıyır. Ancaq heyvan südü zeytun ehtiva kazein deyir. Bu zülallar kateşinlərə birləşərək konsentrasiyasını və məhsuldarlığını azaldır.

4. Yaşıl çaya bənzəyən çaylar, kreativlərin və antioksidantlar kimi fəaliyyət göstərən digər polifenolların sayılması ilə yanaşı, onların kardiovaskulyar sistemimiz üçün xüsusi dayanıqlıq təklif edə biləcəkləri üçün, onların eksklüziv phytonutrientləri üçün klassik qiymətləndirilir.

5. Phytonutrients bizim ürək-damar sistemimizi bir-birindən fərqli şəkildə tuta bilir, onda biz içdikləri çayda onları qorumaq çox vacibdir. Yaşıl çayın sütünə əlavə edilməsi bu dəstək mexanizminin tək birinə mane olmaq üçün yaradılmışdır.

6. Çay süddən alındıqdan sonra, theaflavins plus arubiqinlər süd proteininin çökməyə səbəb olan komplekslərini göstərir. Beləliklə, bu mürəkkəbdən sağlamlıq fayda əldə etməyəcəyik, əksinə süd proteinindən.

Daha çox Gör: Yaşıl çay və zəncəfil

Pin
Send
Share
Send