Gözəllik və Moda

Parlaq Dəri üçün 16 Təravətli Meyvə və Tərəvəz Şirələri

Pin
Send
Share
Send


Yaşıl cavabı xatırlayın "Beauty comes from inside!"? Bu, natəmiz yemək yemək üçün istifadə olunan günümüzün nəslinə tətbiq olunur. Yağlı, yağlı və şəkərli qidalar bədənin toxumalarına, qaranlıq dairələrə, dartıcı və yorğun cildlərə gətirib çıxara bilər. Vücudunuzun burada nə ehtiyacı var, müntəzəm dəriyə qulluq rejiminizlə yanaşı, hərtərəfli daxili təmizlənmədir. Bu problemin cavabı - parlaq dərilər üçün tərəvəz və meyvə şirələri.

Sağlam və parlaq dəri əldə etmək üçün meyvə suları ən yaxşı dostunuzdur. Onlar təbii qüsursuz görünmək üçün dünyanın bütün bahalı kremlərini əvəz edə bilərlər. Meyvə şirələri bəslənmə zəngindir və vücudun tez bir zamanda udulur. Bununla belə, hər suyu sizin üçün eyni hiylə qura bilməz! Hər suyu dərinizin ehtiyaclarına cavab vermək üçün xüsusi bir üstünlük təmin edir. Bu yazıda parlaq dərilər üçün şirələrin faydalarını müzakirə edəcəyik.

Parlaq Dəri Meyvə və Tərəvəz Şirələri:

Gəlin ədalətli dəri üçün ən yaxşı 16 suyu görək.

1. Kök şirəsi:

Havuç suyunun bir çox faydası dəriyə qulluq üçün əla olur. A vitamininin zəngin bir mənbəyi, vücudumuzdakı azad radikallara qarşı mübarizə aparan təbii bir antioksidant kimi fəaliyyət göstərir, nəticədə yaşlanma prosesini yavaşlatır. Günəş zərərlərinə qarşı mübarizə, ləkələri azaltmaq, pigmentasiya səbəbiylə qeyri-bərabər dəri tonlarına müalicə etmək, sızanağı müalicə etmək və bədəni və dərisini yaxşı nəmləndirmək üçün gənc və parlayan dəri asanlıqla əldə edilə bilməsi üçün də bilinir. Bu parlaq ədalətli dəri üçün ən yaxşı şirələrdən biridir.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt:Erkən Sabah maksimum faydalar üçün içmək üçün ən yaxşı vaxtdır
  • Gündə Təklif olunan Xidmət:Gündə 120 ml-dən çox olmayan

2. Pomidor Şirəsi:

Pomidor suyu gənc qalan gəncin sirri olan antioksidantlarla doludur. Vitamin C, Vitamin A və Lycopene oksidativ qorunma təklif edir. Digər faydalarından bəziləri də tan səthini azaltmaq, yağlı dəridə sebum sekresiyasını azaltmaq, sızanaqın qarşısının alınması və müalicəsi, həmçinin dəri rənginin pozulması üçün böyük məsamələri azaldır və bununla parlaq dəri üçün ən yaxşı suyu verir. Səhərin çayını və ya qəhvəsini bir stəkan pomidor suyu ilə əvəz et və parlaq bir dəri üçün nə etmək lazımdır ki, çox azdır.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxtSəhər erkən saatlarda bir stəkan pomidor suyu. Tərkibinə kisənin kəsilməsi üçün bir çimdik duz və ya bal əlavə edə bilərsiniz
  • Gündə Təklif olunan Xidmət:1 Şüşə

3. Limon suyu:

Səhər saatlarında bir bardak kireç və ya limon şirəsi içmək, bədəni detokslaşdırmaq və içəridə təmizləmək üçün sehrli işlədiyi bilinir. Yaz aylarında parlaq dərilər üçün təravətləndirici şirələrdən biridir. C vitamini ilə doludur, dəridə cavan və parlaq görünməməsi üçün məsul olan cildimizdə kollagenin qurulmasına kömək edir. Limon suyunun müntəzəm istifadəsi sızanaq, darıxdırıcı dəri, qırışlar, qaranlıq ləkələrlə mübarizə aparmaqda kömək edə bilər və ədalətli və parlaq dərilər üçün ən yaxşı suyu.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt:Bal ilə limon suyu səhər ilk şey olmağı tövsiyə edir
  • Tövsiyə edilən xidmət gündəliyi: 1 qadından çox deyil, çünki qarın ağrısına səbəb ola bilər

4. Orange Suyu:

Limon kimi apelsinlər vitamin C ilə də zəngindir, bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün kömək edir, inkişaf etmiş dəri toxuması və təmiz bir dəri meydana gətirir. Bir stəkan narıncı suyun içməli olması müntəzəm olaraq başqa cildin xəstəliklərindən qorunacaqdır. Bu, son dərəcə nəmləndirici suyudur və dərinizi qurumadan, yumuşatmadan və ləkədən azad saxlaya bilər. Limon turşusu ilə zəngindir, apelsin dərinizin yaşlanmasını yavaşlatmaqla kömək edə bilər və parlaq dəri üçün ən yaxşı suyu.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Ən yaxşı səhər erkən və ya yeməkdən əvvəl istehlak
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Bir gündə 2 stəkan portağal suyu ola bilər

5. Xiyar Suyu:

Zərif cansız dərini inanılmaz parlaq dəri ilə sadəcə sadəcə təzə xiyar suyu ilə əvəz edin. Xiyardakı yüksək su tərkibi vücudunuzun bütün toksinlərdən təmizləndiyini və dərinin nəmlənməsini təmin edir. K, C, B-6, Maqnezium və Kalsium kimi yüksək miqdarda vitaminlər gözəl parlaq dəri yarada bilir.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Daha yaxşı udma üçün səhər erkən saatlarda xiyar suyuna sahib ola bilərsiniz
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Bir az kalorili içki olan gündə 2-3 dəfə ola bilər

6. Sweet Lime Juice:

Şirin limon və ya Mozambi şirəsi dəri baxımında əsas rol oynayan yüksək qida dəyərinə malikdir. Hindistanın alt qitəsində məşhur bir meyvə suyu və Vitamin C ilə zəngindir. Quru və kobud cildin müalicəsi, qan təmizləməsi və bədənin detoksifikasiyası və sızanaq, ləkələr və qaranlıq ləkələrdən xilas olmaq üçün məlum olan gözəl bir dəri tonikasıdır. hamısı hamar və parlaq dəri yaradır.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Mosambi suyu səhər erkən saatlarda daxili təmizliyə və ya məşqinizə kömək etmək üçün yaxşı idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 2 dəfə çox deyil

7. Nar Şirəsi:

Nar narahatçılıq və dəriyə qulluq mərkəzi və gündüz təzə nar şirəsi dəri üzərində bir möcüzə yaratmaqla bərabər ola bilər. Vitamin C və K ilə zəngindir və hüceyrənin yenilənməsinə kömək etmək üçün anti-aging xüsusiyyətlərinə malikdir. Yumşaq elastik cildinizə təbii parıltı verən qanı da təmizləyir. Bu parlaq dəri üçün başqa bir ideal şirədir.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Ən yaxşısı ən azı faydaları üçün səhər erkən idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1-2 stəkan nar şirəsi ola bilər

8. Alma Şirəsi:

Alma şirəsi təbii parlayan dərilər üçün ideal bir dəri qidasıdır. Meyvə içərisində olan antioksidanlar, erkən yaşlanma və qırışların meydana gəlməsini yavaşlatır və dərinizin yumşaq və elastik bir şəkildə qalmasına səbəb olur. Vitamin C ilə yüklənən xəm alma şirəsi təmiz və parlaq dəri yarada bilər, bununla yanaşı, dəri toxuması. Sağlam parlaq dəri üçün ən yaxşı meyvə şirəsi.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Alma şirəsi ən yaxşı halda boş mədə və ya yeməkdən əvvəl idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə ən çox 2 stəkan alma şirəsi

9. Üzüm suyu:

Üzümün müxtəlif sağlamlıq və dəriyə qulluq faydaları və onun şirəsi bədənin bir müalicəsi olduğu bilinən antioksidan xüsusiyyətlərinin əhəmiyyətli miqdarına aid edilə bilər. Qışda parlayan dərilər üçün ən yaxşı şirələrdən biri olan üzüm şirəsi də kollagenin formalaşmasında vacib olan Vitamin C ilə yüklənir. Bu dərinizin yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edir və parlaq dəri üçün ən yaxşı meyvə şirəsidir. Üzümün şirinliyini təzə meyvə şirəsi içində yeyin və cildinizə təsirinin möcüzələrini yaşayın.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Üzüm şirəsi ən yaxşısı səhər və ya yeməklərlə birlikdə idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 stəkan üzüm şirəsi tövsiyə olunur

10. Beetroot Juice:

Ən yaxşı tərəvəz suyu Vitamin A, C, K yaxşılığını ehtiva edən parlaq dəri üçün çuğundur suyudır. Zəngin dəmir tərkib və kalium ilə doldurulmuş, sizin dəri üzərində izlər, ləkələr və digər qüsurları azaldır. parlaq dəri üçün ən yaxşı bitki suyu, dərinin işıqlandırılmasında və pambıq bir parıltı verir.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Pancar kök suyu ən yaxşı yeməklər arasında idi.
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 stəkan kök kök suyu

11. İpinak şirəsi:

Yaşıl suyu olaraq da bilinən Ispanak suyu, sağlam, parlaq bir dəri üçün qidalandırıcılarla yüklənir. Dərinizin tonunu yüngülləşdirmək və anti-oxidant mühafizəsi təklif edərək dəri yaxşılaşdırmaq üçün bilinən yüksək miqdarda Vitamin A və C miqdarına malikdir. Ispanaq suyu Vitamin və Minerallerin çox miqdarda olması səbəbiylə yemək əvəzi içkisi olaraq alınır.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Ispanaq suyu ən yaxşı yeməklər və yemək əvəzi arasında idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 stəkan ispanaq suyu

12. Baby Corn Juice:

Yeni səslənir? Bəli, körpə qarğıdalı zəngin bir kaloriya mənbəyidir. Körpə qarğıdalı olan A və C vitaminləri dəriinizi səliqəsiz saxlayır və ədalətli və parlayan dərilərə kömək edir. Antioksidantlarla zəngindir və oksidləşdirici streslə dərinizə kömək edir. Bu, sağlam, parlayan dəri təbliğində kömək edə biləcək yeganə tərəvəz şirələrindən biridir.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Yeməklər arasında və ya yemək əvəzi arasında bir körpə qarğıdalı suyu ola bilər
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 stəkan körpə qarğıdalı suyu

13. Brokoli Şirəsi:

Dərini kifayət qədər qidalı ilə təmin edən içmək üçün başqa bir dəri ağardıcı suyu. Cildiniz üçün lazım olan Vitamin C zəngin bir mənbəyidir, dərini ağartmaq üçün ən yaxşı suyu edir. Broykolidə mövcud olan Lutein adlı bir dərman dərinizin qurumadan, qırışlardan və yaşlanmağından qoruyan güclü antioksidantdır.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Brokoli suyu ən yaxşı yemək içində idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 stəkan brokkoli şirəsi

14. Salat, Nanə və Xiyar Sehrli:

Ən adi yaşıl suyu ədalətli dəri üçün xiyar suyu. Xiyar cildinizi nəmli saxlamağa kömək edir. Üç tərkibli maddələr bir yerdə cildinizi səliqəsiz saxlayır və Vitamin C, A və K yüksək miqdarda parıltılmasına kömək edir. 3 xiyar bişirilir, yarım fincan su ilə bir neçə nanə yarpağı və mərmər və 2 yemək qaşığı limon şirəsi. Enjoy!

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Parlaq dəri üçün bu möcüzə suyu ən yaxşı şəkildə absorbsiya üçün səhər yeməyindən əvvəl idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 hündürlükdə şüşə

15. Üz Yarpağı üçün Sweet Potato Ispanaq və Zəncəfil Suyu:

Şirin bir kartofdan nə qədər yaxşı bir şey etdiniz? Yaxşı, üzü parıltı üçün bu şirəni sınayabilirdiniz. Dərinizi bütün zəruri qidalarla təmin edir və güclü bir şirəsidir. Kartofun əti antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərlə dolu olan beta karotendən zəngindir. Onlar hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qoruyacaqlar.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Gündüzlərdəki ən yaxşısı yeməkdən əvvəl idi
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 4 ilə 5 qram şirəsi

16. Papaya Şirəsi:

Cildinizin bu cildin beyazlatıcı suyu ilə yumşaqlığını alın. Papaya şirəsi dərinizin içəridən sağlam olmasını bilir. Papaya suyu içərisində olan Papain fermenti dəri dərinin içindən təmizlənə və toksinləri və çirkləri təmizlədə bilər. Dərinin yaxşı olması üçün sübut edilən ən çox seçilən meyvə sularından biridir.

  • İstehlak üçün ən yaxşı vaxt: Ən yaxşı faydalar üçün səhər erkən içmə
  • Gündə Təklif olunan Xidmət: Gündə 1 stəkan papaya şirəsi

Parlaq Dərilər üçün Şirələrə Dair Əlavə Məsləhətlər:

Gözəl, təbii parlaq bir dəri yaratmaq istəsəniz, aşağıdakı ipuçlarını nəzərdən keçirin:

  • Şirələr ən yaxşı udma və daha yaxşı faydalar üçün boş qarında yaxşı olardı
  • Şirələrə şəkər və ya duzu əlavə etməyin. Sızanağı buraxmaq istəsəniz, bir çimdik çəhrayı duz və ya bal əlavə edin
  • Müxtəlif şirələri birlikdə qarışdırmaqla, hər bir meyvənin maksimum xeyir-duasını bir yolda əldə edə bilərsiniz. Allergiyaları yoxlamaq üçün əmin olun.
  • Şirələr içərisində olan lifi saxlamaq üçün ən yaxşı yol, maye sıyırmadan xidmət etməkdir.
  • Tam bəslənməni qorumaq üçün soyuq bərk şirələr üçün gedin
  • Konservləşdirilmiş şirələrdən çəkinin və təzə, evdə hazırlanan içkini seçməyin.

Meyvə və tərəvəzlər, təbiətin insanlığa ən yaxşı hədiyyədir. Tövsiyə olunan məbləğlərdə mütəmadi olaraq onları istehlak etmək, kosmetikə bağlı olaraq ehtiyaclarını azaldır və aradan qaldırır. Üzünü makiyajla əhatə edə biləcəyini düşünürsən, bir şeyi xatırlayın! Hər sənətçinin işləmək üçün təmiz bir kətaya ehtiyacı var və bu da üzünüzə də aiddir. Bu meyvə şirələri ilə, sizin gizlətdiklərinizi və göstəricilərinizə xeyirxahlıq edəcəyinizə əminsiniz, çünki dəriniz artıq parıltı verənlərə ehtiyacı var! Belə millətlər! Parlaq dəri üçün bu şirələrin hansı birini sevdiyini bizə bildirin.

Pin
Send
Share
Send