Gözəllik və Moda

Shankh Mudra - Addımlar və Faydaları necə

Pin
Send
Share
Send


Tiroid üçün Shankh Mudra və ya Seashell Mudra:

Hindistanda yaşlı bir ənənə var və bu ənənə bir sıra şeylərlə xarakterizə olunur. Qədim mədəniyyətlərimizdə, kitablarımızda, dilimizdə və ya paltar mantığında olun. Bizdə yaşlı bir ənənə və onlara gözəl bir hekayə var. Bəzən bu ənənələr özləri ilə çox əhəmiyyətli bir məna daşıyırlar. Hindistanlı dərman vasitəsi ilə də belədir.

Əvvəllər insanlar çox sağlamlıq problemlərinə malik olmadılar; sağlamlıq və rifahda olduqca yaxşı idi. O zaman insanlar sağlam yemək və məşqlərə güvənən dərmanlara çox meylli olmadılar. O günlərdə yoga və mudras və ya əl hərəkətləri çox məşhur idi. Onların tiroid və boğaz sağlamlığına uzunmüddətli fayda verməsi məlum idi.

Daha çox Gör: Surabhi Mudra Varyasyonları

Shankh Mudra mənası, addımlar və üstünlükləri:

Bu gün biz Shankh Mudra və ya seashell mudra və ya sahaj shank mudra mənası, addımlar və faydalar həyata kimi məşhur deyilən bir çox əhəmiyyətli və əhəmiyyətli mudra və ya əl jest bir müzakirə edəcəyik.

Shank Mudra mənası:

Şankın mənasını bilirsinizmi? Shankh bir hind adı Conch adıdır. Belə ki, bu mudra və ya əl jest conch ilə bağlıdır. Hər mudra Hind mifologiyasında xüsusi. Beləliklə, bu conch və ya sahaj shankh mudra'nın aidiyyəti və ya mənasını bildirin.

Şankh bizim hind mədəniyyətimizdə və mifologiyamızda çox uğurlu bir simvol və obyektdir. Şankh da xeyirli bir fəaliyyətin başlayacağı təqdirdə partladığı bir obyektdir. Normalda dini bir fəaliyyət və ya bir qapı açılması, şankın üfürülmesiyle qeyd olunur. Eyni şəkildə şankh mudra, müntəzəm gündəlik həyatda yaxşı bir sağlam sistemin açılması ilə qeyd olunur.

Daha çox Gör: Shakti Mudra Faydaları

Shankh Mudra:

Hamımız şankh mudrasının mənasını başa düşdükdən sonra, bunu necə yerinə yetirəcəyini müzakirə etməliyik. Burada shankh mudra necə yerinə yetirilməsi ilə bağlı ətraflı bir addımdır.

Yarım lotus mövqeyində rahat oturun. Yüngül bir xalça və ya hər hansı bir xalça üzərində oturursunuz. Bir çox mütəxəssis birbaşa yerə oturmamaq tövsiyə edir. Bunun səbəbi, hər hansı bir yoga və ya mudra forması tətbiq edərkən yaxşı olmayacaq zəmindən bəzi radiasiya olduğuna inanılır.

  • Gözlərinizi bağlayaraq tamamilə seçiminizi aça bilərsiz, lakin qapalı gözlər daha yaxşı konsentrə kömək edə bilər.
  • Sol baş barmağınızı sağ əlinizin barmaqlarıyla əhatə edin.
  • Sağ əlinizin arxasına sağ əl barmaqlarını qoyun.
  • Sağ əlinizə sol əlinizin uzun orta barmaq ilə getdikcə toxun.
  • Hər iki əllə birləşərək bir-birinə büzüşmək və ya şankh şəklində gedin.
  • Əlinizin sinə səviyyəsinə daha yaxın olduğundan əmin olun. İstədiyiniz müddətcə gözlərinizi bağlaya bilərsiniz.
  • Yavaş-yavaş özünüzdə "OM" deyə səslənirəm. Və sözün yalnız özünüzdə əks olunduğunu eşidin.

Shankh Mudra'nın təsiri:

Thumb barmaq bir yanğın təmsil edir. Belə ki, baş barmağının digər əl barmaqları və müvafiq olaraq digər barmaqları ilə əhatə edildikdə, bədəndən çox güclü bir hava elementi buraxılır.

Daha çox Gör: Tiroid üçün Shunya Mudra

Şankh Mudra Sağlamlıq Faydaları:

Burada shankh mudra faydaları müzakirə olunacaq.

  • Bu mudra boğazla əlaqədar problemlər üçün faydalıdır "(boğaz ağrısı). Beləliklə, xalq şoka tiroid mudra kimi tanınır.
  • Bu da yaxşı səsləri dəyişdirmək istəyən qondarma müğənnilərə kömək etmək məlumdur.
  • Bu da kələmdən xilas olmaqda kömək edir.
  • Hər hansı bir zəiflik və ya fəlakət hücumları halında faydalıdır.

Shankh Mudra ya da Shank Tiroid Mudra ildə Tədbir və göstərişlər:

Vaata və kapha dominant mizahı olan insanlar bu məşqləri bir az dərəcədə yerinə yetirməlidirlər. Çünki shankh mudra həm bu elementləri artırmaq üçün bilinir.

Yadda saxla

Pin
Send
Share
Send