Gözəllik və Moda

Hakini Mudra - Necə Yapılacak ve Yararları

Pin
Send
Share
Send


Hakini Mudra! Bu dəfə ilk dəfə eşitdinizmi? Sonra narahat olmayın! Siz doğru yerdəsiniz. Yoga, zehni və cismi şəfa edən qədim Hind elmi, tamamlayıcı və alternativ tibbdə bir çox məşhurluq qazanır. Bu elm Mudras kimi tanınan bir neçə müxtəlif pozalar, məşqlər və hərəkətlərdən ibarətdir.

bu gün haqini Mudra addımları, hakini mudra və onların faydalarını necə yerinə yetirəcəyini izah edəcəyəm, buna diqqətlə oxuyun.

Hakini Mudra Qərarları və Onların Faydaları:

Hakini Mudra mənası:

Həqiqi Allahdan daha sonra adlandırılan bu mudra daha düşünmə və konsentrasiyaya kömək edir. Bu əl jestinin Third-Eye Chakra ilə əlaqəli olduğu təxmin edilir, xəyalınız daha çox instinktin yerləşdiyi yerdə.

Hakini Mudra Brain Power üçün:

Bir neçə yaxşı fikirlə gəlmək lazım olsa, bu da üstündür. Bu da bir çox zehni işi yerinə yetirmək lazım olduğunda faydalıdır. Normalda bu günlərdə insanlar unutqanlıqları ilə bağlı çox şey etiraz edirlər, bu çox yaygındır. Lakin Hakini mudra tərəfindən, beyin səmərəliliyinin artırılması və beyin yaddaşını gücləndirə bilərsiniz. Bu hakini əl Mudra çox yaddaş təlim və əlavə idarəetmə proqramları üçün əlavə olaraq isteğe bağlıdır.

Hakini Mudra:

Hakini Mudra, olduqca sadədir, çünki sadəcə, istənilən bir yerdə, yalnız bir yerdə tətbiq oluna bilər. Aşağıda verilən Hakini mudra -

  • Avuçlarınızın bir-birinizlə üzləşməsi üçün əllərinizi qarışdırın, ancaq toxunmayın.
  • Sağ elinizin parmak uçlarını, sol əlinizin parmak uçlarına doğru bir-birinə toxunduğuna görə aparın.
  • Gözlərinizi yuxarıya çəkin.
  • Ağzınızın üstündən dilinizi yuyarkən nəfəs alın.
  • Dilinizi rahatlamağa icazə verərkən nəfəs alın.
  • Bu addımları bir çox dəfə et. Bir şeyi unutduğunuzda və yadda saxlamaq istədiyiniz zaman hakini mudra faydalıdır.

Daha çox Gör: Əlləriniz üçün Yağanı Müalicə Mudras

Hakini Mudra Faydaları:

  • Bu yaddaş gücünü artırır. Konsentrasiyanın bərpasına kömək edir.
  • Zehni aydın düşünməyə açan sükunət duyğusunun yaranması.
  • Bundan əlavə, beyin üçün yaxşı olan tənəffüsünü dərinləşdirir. Daha oksigen beyinlə dolu olduğundan.
  • Bu mudra, tələbələrin hazırladığı mühazirələr üçün üstündür. Onlar yalnız mudra yarada bilər, bu onlara daha yaxşı diqqət kömək edəcək
  • Beyinin sol və sağ yarımkürələri arasında koordinasiyanın dəstəklənməsi.
  • Sükunəti təsdiqləyir.
  • Bu fikirlərin aydınlığını təmin edir və buna görə qərar qəbul edir.
  • Bununla yanaşı tənəffüs genişləndirir, bu da beyin üçün yaxşıdır. Buna görə əlavə oksigen beyinlə doludur.
  • Bununla yanaşı fikirlərin aydınlığını təmin edir, qərarların qəbul edilməsini bərpa edir.

Daha çox Gör: Prana Mudra Yoga

Hakini Mudra Meditasiyası:

Brain Hemispheres'inizi balanslaşdırmaq üçün Hakini Mudra, sol və sağ beyin yarımkürələrinin sadəcə parmaklarınızın ucunda balanslaşdırmanın sadə üsuludur, üstəlik Hakini Mudra tərəfindən. Beyinin sol tərəfi əsasən məntiqi düşüncə ilə bağlıdır, bəlkə, beynin sağ tərəfi yaradıcılıqla bağlıdır. Brain gücünə və yaxşı yaddaşa müntəzəm olaraq Hakini əl Mudra tətbiq edin.

Hakini mudra bir daha yaxşı konsentrə kömək edən son dərəcə səmərəli jest edir. Hakini Hindu mədəniyyətində Allaha istinad edir və 6-cı Çakraya aiddir. Beləliklə, Hakini alnın Allahıdır (6-cı) Çakra və ya üçüncü gözdür. Elm baxımından bu barmaq mövqeyi kifayət qədər yaxşı araşdırılmışdır; tədqiqatçılar sağ və sol beyin yarımkürələri arasında əməkdaşlığı təsdiqləyən qətiyyətli var.

Bununla yanaşı, bu gün yaddaş təlimində plus idarəetmə kurslarında təklif olunur. Yaddaşın saxladığı sağ yarımkürəyə giriş imkanı açılmalıdır. Bu mudra daha sonra bərpa edir və tənəffüs artıb beyin mənfəət də artırır.

Daha çox Gör: Tse Mudra mənası

Brain Power üçün çox vaxt təcrübəsi Hakini Mudra:

Hər gün 45 minə qədər yaddaş yaddaşı gücünü artı üstün yaddaş üçün Hakini mudra tətbiq edin. Əks halda, 15 dəqiqə gündə 3 dəfə tətbiq edin. Bu kifayətdir. Tam Hakini mudrasında dəqiq bir vaxt yoxdur. Sadə zamanda başa çatdırıla bilər.

Pin
Send
Share
Send