Gözəllik və Moda

Mukula Mudra - Necə Addımlar və Faydaları etmək

Pin
Send
Share
Send


Mukula Mudra! Həm də "Beak əl mudra" adlanır, müxtəlif fiziki və ruhi faydalar üçün həyata keçirən son dərəcə sadə bir mudradır. Bu lotus çiçəyi çiçəkini təmsil edir. Bütün bunlar arasında təsirli Yoga Mudrası kimi qiymətləndirilir. Həm də səmərəli müalicə aləti ola bilər. Mukula mudra, başqa bir bədənin hissəsi olan və ya vura bilən orqan üzərində yerləşdirilir. Enerjiyi dəqiq bir hissəyə yönəldir. Bu mudra enerjiyə verən və sükunət edən mudradır.

Mukula Mudra mənası, addım və üstünlükləri:

Buradan əldə edilən məqalə, bütün Məkula Mudra duruşuna, məna, addımlar və faydalar haqqında daha ətraflı məlumatları izləmək üçün təlimatlara aiddir.

Mukula Mudra mənası:

Mukula bir Bud deməkdir. Yalnız beş beş barmaq bir araya gətirildikdən sonra ucunda bir-birinə toxunaraq, Mukula xəstəsini əldə edirik. Mukula mudra daha çox Beak əl mudra adlandırılır. Əksər bölgə xəstəliyinə yönəldilən bu mudranın yerinə yetirilməsi dərhal nəticələr verəcəkdir. Mukula Mudra, enerjini dəqiq bir sahəyə yönəltmək üçün faydalıdır.

Daha çox Gör: Mushti Mudra mənası

Mukula Mudra və ya Beak Əl Mudra:

Mukula mudra oturma vəziyyətində təlim keçməlidir. Yerinizə toxunan çılpaq ayaqlarınızla bu mürrəni heç vaxt yerinə yetirməyin. Bir yoga mat / yatağına və ya başqa kafedə otur.

Metod 1:

Bu praktikada bir gaga formalaşdırmaq üçün beş barmaq ucunu birləşdirmək lazımdır. Bir dəqiqə sonra praktikan gaga ucunda enerji qurmağı biləcəkmi? Hal-hazırda bu enerjiyi müalicə tələb edən hər hansı bədən hissəsinə ötürə bilər. Fərdi yalnız əlaqəli hissə ilə əlaqələndirilməlidir və müvafiq bədən hissəsinə axan enerjini görməlidir.

Metod 2:

Hər yeməkdən 5 dəqiqə əvvəl bu mudra tutun. Bu, toksinləri aradan qaldıracaq və Çakraları təmizləyəcək. Bu mudranı yerinə yetirməkdən sonra bir canlanma hiss edəcək.

Ən kiçik 5-10 dəqiqə hər gün həyata keçirin. Baş barmaqlarınıza dörd barmaq qoyub parmaklarınızınızı əlavə enerji arzulayan bədəninizin hissəsinə qoyun. Hər tərəfdən bunu həyata keçirin. Lazım olduğu təqdirdə ya da 5 dəqiqə gündə 5 dəfə hərəkət edin.

Fərdi elektrik sahəsinin də zəif olduğu üçün hər bir sağlamlıq pozuqluğunun, çoxsaylı aşkara çıxan ağrılardan çoxu səbəb olur.

Daha çox Gör: Gyan Mudra Yoga

1. Böyrəklər: Hər iki əlin barmaqlarını arxa beldən iki düym çəkin.

2. Tənəffüs: sağ tərəfə və sol tərəfə barmaqlarını qoyun.

3. Qulaqcık: Hər iki əlin barmaqlarını, pubik sümüyə bitişik olan qarının sol tərəfi ilə birlikdə sağa qoyun.

4. Mədə: Hər iki əlin barmaqlarını düz sternumun altına qoyun.

5. Bağırsaqlar: Bir tərəfdən barmaqlarını göbək üstünə, sağdan sola qoyun, tədricən daha böyük olur (bir spiral kimi) bir dairə çəkin.

6. Spleen Plus Pankreas: sağ tərəfini sternumun aşağı ucuna qoyun - sol tərəfdən, sol tərəfdəki qabırğaların kənarında 21 dəfə vuruş, çünki bir matçın pərəstişkarı olmaq istəsəniz.

Mukula Mudra'nın faydaları:

  • Müalicə tələb olunan bu mudra birbaşa enerji.
  • Konsentrasiyanı bərpa edir və meditasyon gücünü gücləndirir.
  • Bu mudranın həyata keçirilməsi bədənin hər bir hissəsini təbii gücünü bərpa etməyə kömək edir.
  • Bu mudra şişirdilmiş bədən hissəsində lazer işarəsi kimi çıxış edir.
  • Bununla yanaşı, mənfi fikirləri aradan qaldırmağa kömək edir.
  • Bu mudranın normal təcrübəsi sağlam immunitet sistemini təmin edir.
  • Hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi mümkündür.
  • Üzə əlavə parıltı plus parıltısını təmin edir.

Daha çox Gör: Usha Mudra Faydaları

Daha sonra Mukula Mudra'nın nasıl yapılacağına dair bütün detayları tanımak isterseniz, buraya başvurabileceğiniz yerdir. Bununla yanaşı, rejimi izləmək asanlaşdıracaq bütün göstərişlər və əlavə tədbirlər vardır.

Pin
Send
Share
Send