Gözəllik və Moda

Ağrı ağrısı (sağ və sol) - səbəbləri, simptomları və mümkün yolları

Pin
Send
Share
Send


Ağrı Pain nədir?

Kol ağrısı, çiyindən əlin parmak uçlarına qədər hərəkətdə hər hansı bir narahatlıq ilə əlaqəli ola biləcək çox yaygın bir problemdir. Bəzi yaralanmalardan və ya müxtəlif idman fəaliyyətlərində yüksək iştirakdan görə baş verə bilər. Yanlış duruşda oturursanız, o zaman da ağrı ağrısı problemi ilə üzləşə bilərsiniz.

Hər kəs üçün ağrı problemi yaşanması üçün müəyyən bir yaş yoxdur. Sərtlik və ağrı hər kəsə baş verə bilər və bununla da gündəlik işlərlə məşğul olmaq çətinləşir.

Sağ Arm Ağrılarının əsas səbəbləri hansılardır?

Sağ qolu olan ağrı adətən sağ işləyən insanlar tərəfindən hiss olunur. Ekspertlərin fikrincə, stress və gərginlik sağ qolun ağrısının iki əsas səbəbidir. Stress, bir çox səbəblərdən ötəri hər şey ilə məşğul olan və baş verə biləcək ümumi bir səbəbdir.

Digər tərəfdən, gərginlik çox gərginlik və ya əzələ yırtması səbəbi ilə sağ qolu ağır ağrılara səbəb ola bilər. Sağ qol və əlindəki ağrı üçün müxtəlif səbəblər:

  • Sümük və birgə xəstəliklər
  • Sinir kök sıxılma
  • Periferik sinir bozukluğu
  • Cubital tunel sindromu
  • Toraks çıxışı sindromu

Sol qolun ağrısının əsas səbəbləri:

Sol kol ağrısının başlıca səbəbləri sağ qoldan ağrıdan az fərqlidir. Bu, adətən, sol qolun ağrılarına səbəb olan bir zədədir, bəzən isə səbəb daha mürəkkəb ola bilər. Kalp krizinin və bursitin yüksək şansları sol qolun ağrılarının əsas səbəblərindəndir. Sümük və birgə hərəkət edən hissələr arasında mövcud olan bir çuval var və bunun iltihabı bursitə səbəb olur.

Digər Left Arm Pain səbəbləri aşağıdakı kimi:

  • Sınmış sümük
  • Herniated disk
  • Rotator cuff yırtma
  • Vaskulyar torakal çıxışı sindromu

Ağrı pozğunluğu əlamətləri nə ola bilər?

Dözülməz ağrılara gətirib çıxara biləcək çox fərqli sol qol ağrısı simptomları var. Sağ qolu əzələ ağrıları və sol qolda ağrı üçün semptomlar demək olar ki, eyni olsa da, bəzi əlamətlər şəxsin vəziyyətinə görə dəyişə bilər. Kol ağrısı problemi ürək problemləri səbəb ola bilər ki, yüksək şans var. Çox acı və sol qolunda şişkinlik ürək böhranı əlamətləri ola bilər.

Digər Left Arm Pain simptomları aşağıdakı kimi:

  • Redness
  • Numbness
  • Zəiflik
  • Sərtlik
  • Tingling
  • Şişkinlik
  • Tenderness
  • Əl hərəkətində çətinlik
  • Nəfəs alma çətinlikləri
  • Həddindən artıq tərləmə

Ağrı hissini fövqəladə hal kimi düşünməyə nə vaxt gəlir?

Çoxumuz heç bir zaman üst kol ağrısını ciddi bir şey hesab etmirik, ancaq heç bir şəkildə ağzındakı əzələ ağrısını heç vaxt qəbul etməməsi tövsiyə olunur. Bir çox sağlamlıq mütəxəssisi, ağrılı ağrı halında həkimlərdən məsləhət almaq məsləhət görür.

Kol ağrısı əlamətləri olduqca uzun müddət, xüsusilə də sol qolda hiss edirsinizsə, dərhal bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bundan əlavə, ağrının şişlik kimi simptomlarla birlikdə böyüməsi davam edərsə, onda həkim məsləhətləşmələri almaq üçün heç vaxt vaxt sərf etməməlisiniz. Hər hansı bir kolda çıxan hər hansı bir deformasiya və ya sümük ağrının acil səbəblərindən biri ola bilər.

Ağrı üçün mümkün müalicələr hansılardır?

Müalicə müalicədən yaxşıdır. Bu söz də kol ağrısı problemi ilə məşğul olur. Birincisi, sol kol ağrısı olan simptomlar hər hansı bir çətinlikdən qaçınmaq üçün ən erkən müəyyən və müalicə edilməlidir. Erkən əlamətləri aşkar edərkən, erkən ağrı kəsici vasitədən başlaya bilərsiniz.

Hal hazırda ağrı ağrısı problemindən şikayətlənir və onun müalicəsi üçün bir sıra yaxşı alternativlər axtarırsınızsa, burada cəhd edə biləcəyiniz variantlardan bəziləri:

  • Antibiotiklər
  • Enjeksiyonlar
  • Soyuq kompres
  • Elastik şal
  • Buz paketləri tətbiq
  • Yataq istirahət
  • Qeyri-steroid antiinflamatuar dərman (NSAİİ)
  • Homemade təbii vasitələr
  • Mürəkkəb hallarda əməliyyatlar

Ağır Ağrı üçün Effektiv Ev Təminatları:

Ağrının ağrısı problemi ilə mübarizə apararkən dərhal mühakimə edilə bilən ev vasitələridir:

1. Soyuq kompressiya:

Bu, sağ üst qolunda ağrıdan qurtulmağa çalışacaq ən təsirli ev vasitələrindən biridir. Ancaq bu müalicə yalnız ilk mərhələlərdə yaxşı işləyir, ancaq ağrının rahatlaşması üçün daha sonra da sınaqdan keçirilə bilər.

  • Dəsmalla bəzi buz kublarını qoyun və 15-20 dəqiqə buraxın
  • Eyni havluları təsir alan ətrafında 15 dəqiqə çəkin
  • Eyni prosesi neçə gündür təkrarlayın

Soyuq temperatur, təsirlənmiş ərazinin itməsi ilə ağrıları azaltmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, bu da səbəb olan iltihabı azaldacaq.

2. Sıxış:

Soyuq kompres kimi, hətta isti kompressiya sağ çiyin və kol ağrısı probleminə qarşı çox təsirli ola bilər. Bu vasitədən ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün yalnız 48 saat yaralanandan və ya ağrı başdan sonra istifadə etməyinizə əmin olun.

  • Isti su quyusundan bir dəsmal yuyun və 10-15 dəqiqə buraxın
  • Dəsmandan olan bütün suları çıxarın
  • Dəsmini təsir alan ətrafında təxminən 15-20 dəqiqə sarın
  • Bir neçə gündür prosesi təkrarlayın

İsti kompressiya qan axını artırır və buna görə sərtlik və ağrıları azaldır.

3. Yüksəklik:

Bəzi hallarda, yüksəlmə metodundan istifadə kol ağrısı üçün ən faydalı ola bilər. Yüksəlmə prosesi təsirli bölgəyə doğru qan axını artıraraq ağrıları, iltihabı və sərtliyini azaldacaq. Bu proses ağrılı olsa da, bərpa prosesini sürətləndirəcək.

  • Təsirli qolunu normal vəziyyətdən qaldırmaq üçün 1-2 yastıqdan istifadə edin
  • Qolunu qaldırmaq üçün sapandan da istifadə edə bilərsiniz

Düzgün yüksəklik, təsirli sahənin təzyiqi daha rahat etməklə birlikdə azaldacaq. Lakin, yuxarı sol kol ağrısını artırmaq üçün çox yüksək bir yüksəliş olmamasına əmin olmalısınız.

4. Masaj:

Ağrılı bölgəni yumşaq normal təzyiqlə masaj etmək ağrıyı azaltmağa kömək edə bilər. Müvafiq masaj prosesi qan dövranını yaxşılaşdırmaq və yanaşı, kol və kol altında ağrıları azaldır. Bundan başqa, zədələnmiş toxumaların bərpasını sürətləndirir, bu da kol ağrısından daha yaxşı qurtarmağa kömək edir.

  • Bir neçə dəqiqə ərzində istənilən yağı, ümumiyyətlə badam yağı, xardal yağı, zeytun yağı və hindistan cevizi yağı istilər.
  • Müalicə olunan ərazidə qızdırılan yağı tətbiq edin və bir neçə dəqiqə masaj edin
  • Bir neçə gündür prosesi təkrarlayın

Ağrını artırmaq və problemi çətinləşdirə biləcəyi üçün təsirə məruz qalan ərazini masaj edərkən çox sərt olmamanıza əmin olun. Daha yaxşı nəticələr və daha sürətli qurtarmaq üçün zərər çəkmiş bölgəni masaj edərkən çox incə olun.

Ağrı ağrısının qarşısının alınması üçün əlavə məsləhətlər:

Ağrının ağrısının qarşısını ala biləcəyini merak edərsənsə, onda bəli önlənə bilər amma əlavə məsləhətləri təqib edə bilərsiniz. Ağrının ağrısını qarşısını ala biləcək ipuçlarını bilmək istəyirsiniz? Bəziləri bunlardır:

  • Kol ağrısının mümkün səbəblərindən qaçınmaq üçün balanslaşdırılmış bir pəhriz almağa çalışın
  • Yalnız bir qolu yuxudan çəkinin
  • Həmişə yuxu, oturma və gəzinti zamanı fəaliyyət göstərmək üçün yaxşı duruşlardan istifadə etməyi unutmayın
  • Kol ağrısı səbəbləri ilə birlikdə simptomları gözləyin və aşkar edildikdən dərhal müalicə edin
  • Bütün vücud əzələlərini yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün gündəlik işlərinizə daxil olun

Sol qol və çiyin ağrısı səmərəli müalicə edilmədikdə həqiqətən çətin ola bilər. Sözügedən şəxs, əl ağrısının əlamətlərini heç vaxt görməməlidir, çünki bu, ciddi görülən bir şeyə çevrilə bilər.

Qol və çiyin içindəki ağrıdan təsirli təsir göstərə biləcək digər təkliflər və ya evdə müalicə üsulları varsa, bizə bildirin. Əl ağrısı səbəbləri ilə əlaqədar hər hansı bir şübhə varsa, aşağıda şərh edin. Mütəxəssislərimiz ən yaxşı həlli ilə sizinlə əlaqə saxlayacaqlar.

Suallar:

Ağrının ağrısı ilə bağlı suallar aşağıdakılardır:

1. Ağzın ağrısının qarşısının alınması və müalicəsi üçün evdə müalicə effektivliyi varmı?

Bəli, evdəki vasitələr kol ağrısının qarşısını almaq üçün çox təsirli olur. Bundan əlavə, bəzi ev vasitələrindən çox təsirli olur ki, mövcud ağrı ağrısı probleminə maksimum rahatlıq gətirə bilərlər.

Ağrının ağrısı üçün bu ev üsulu ilə əlaqədar ən yaxşı şey kol ağrısı probleminə qarşı mübarizə aparmaq üçün təbii maddələrin istifadəsidir. Beləliklə, bu evdə müdafiə vasitələri onlarla əlaqəli yan təsirləri yoxdur. Buna baxmayaraq, təbii ağrı ağrılarının aradan qaldırılması üçün istifadə etdiyiniz maddələrdən birinə alerjisi olmadığınızdan əmin olmalısınız.

2. Ağrı ağrısını asanlaşdıran hər hansı müvəqqəti həll yolları varmı?

Ancaq kökdən problemi həll edəcəyi üçün kol ağrısının daimi həllinə həmişə baxılması məsləhətdir. Ancaq, hər hansı bir vəziyyətdən ötəri, daimi həllərdən kömək ala bilmək mümkün deyilsə, müvəqqəti həll yollarını da edə bilərsiniz.

Ağrının ağrısını azaltmağa çalışdığınız ən yaxşı müvəqqəti həll təsirli bölgəyə bir buz paketi tətbiq etməkdir. Buz paketi çiyin və kol ağrısındaki iltihabı azaltmaqla birlikdə ağrıları azaldacaq.

3. Cərrahiyyə sonra Recovery Proseduru nədir?

Əgər yaxınlarda ağrınızın ağrısı üçün bir əməliyyat varsa, ilk iki gündə özünüzü həqiqətən yaxşı qayğı göstərməlisiniz. Əməliyyatdan ilk iki gün olduqca ağrılı olur və buna görə əlavə və xüsusi diqqət tələb edirlər. Daha yaxşı qurtarmaq üçün, edə biləcəyiniz fəaliyyətlər barədə doktorunuzla məsləhətləşməlisiniz.

Ümumiyyətlə, bərpa mərhələsi təxminən 2 həftəyə qədər bütün müvafiq dərmanlarla və tədbirlərlə davam edir. Lakin, əgər vəziyyət ağır olsa, bərpa mərhələsi təxminən bir ay çəkə bilər.

Pin
Send
Share
Send