Gözəllik və Moda

Hamiləlik dövründə qara bibər

Pin
Send
Share
Send


Hamiləlik dövründə isti və ədviyyatlı yeməklər yemək istəyirsinizmi? Hamiləlik dövründə bibər yemək körpə üçün zərər verə bilərmi? Bəli, onda bir az bahalı qidalandırmaq üçün narahat olmayın, inkişaf etməkdə olan körpə üçün hər hansı bir zərər verməkdən ehtiyatla narahatlıq duymadan. Qara bibər və hamiləlik mövzusunda çox müzakirələr olmuşdur. Bəzi insanlar hamilə qadınların bəslənməsinə çox zövq əlavə etmədikləri üçün körpə üçün yaxşı olmadığına inanırlarsa, eyni üçün heç bir dəlil yoxdur. Hamiləlikdə asanlıqla qara bibər yeyə bilərsiniz. Hamiləlikdə qara bibər haqqında faktiki məlumatları öyrənmək üçün oxuyun.

Hamiləlik dövründə qara bibərin faydaları:

Hamiləlik dövründə mədə narahatlığı çox yaygındır və gözləyən ananın mülayim yemək yeməsi lazımdır. Hazırlanmış yeməklərinizə qara bibər əlavə etmək yalnız ləzzəti artırmaqla yanaşı həm də ana və körpə üçün sağlamlıq imkanları təmin edir. Hamiləlik dövründə qara bibər istehlakının bəzi faydaları bunlardır:

• Aids Həzm:

Hamiləlik dövründə həzm sistemi işlədilir. Pəhrizinizə qara bibər əlavə edərək, qazdan, şişkinlikdən və kramplardan qurtula bilməklə yanaşı həzmini artıra bilər.

Öskürək və soyuq üçün təbii yol kimi çalışır:

Hamiləlik dövründə öskürək və soyuqdəymə çox narahatlıq doğurur, çünki eyni dərmanlar da qəbul edilmir. Bibər öksürük və soyuqdəymə üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur.

• Folate çox yaxşı bir mənbədir:

Folate hamiləliyinizdə neytral boru çatışmazlığının baş verməsinin qarşısını alan son dərəcə əhəmiyyətli qidadır. Qara bibər bibərin digər növləri ilə yanaşı, folate və ya fol turşusunun bir hissəsidir.

• Immunitet sistemini yaxşılaşdırır:

Hamilə qadın immun sistemi ümumiyyətlə infeksiyalara həssas olmasına səbəb olur. Qara bibər içində olan C vitamini bədənin immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Daha çox Gör: cayenne bibər hamiləlik

• Qan təzyiqini nəzarət edir:

Qara bibər qan təzyiqinə nəzarət etməyi təmin edən çox yüksək bir potasyum tərkibinə sahibdir. Hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi ciddi sağlamlıq problemləri yarada bilər. Buna görə hamiləlik pəhrizinizə qara bibər əlavə edərək, preeklampsi və hipertenziya qarşısını ala bilərsiniz.

• Təbii Anti-Depressant mı?

Hamilə qadın bədənin içərisində böyük dəyişikliklərə səbəb olan depressiya və narahatlığa meyllidir. Körpəyə zərər verə biləcəyi üçün eyni dərman qəbul etmək məsləhət deyil. Hamiləlik bluesinizdən çıxmaq üçün ən sadə vasitə sizin bəslənməyinizə qara bibər əlavə etməkdir.

Daha çox Gör: hamilə qadınlar üçün bibərdir

Acne üçün təbii həll:

Hamiləlik dövründə sızanaq və sivilcələr kimi dəri problemləri çox tez-tez olur. bu dəri xəstəlikləri əsasən bədəndə hormonal dəyişikliklər səbəb olur. Belə vəziyyətə müdaxilə etmək üçün sadə bir yol gündəlik bəslənməyinizə qara bibər əlavə edir. Qara bibər cildinizin hamar və ləkəsiz olmasını təmin edəcək faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.

• Xərçəngin qarşısını alır:

Hamiləlik dövründə bir qadının cəsədi böyük çevrilməyə məruz qalır. Bu dəyişikliklər bəzən oksidativ ziyanlara gətirib çıxara bilər ki, bu da gələcəkdə xərçəngə səbəb ola bilər. Bibər yaxşı bir antioksidant kimi fəaliyyət göstərən karotenoidlərin yaxşı bir qaynağıdır. Hər hansı bir DNT-nin zədələnməsinin qarşısını almaqda kömək edir və buna görə də xərçəngdən qorunur.

Daha çox Gör: hamilə olduğunda pepperoni

Bilirsiniz ki, hamiləlik dövründə yeyən bir bibər balığı sənin sağlamlığına və inkişaf edən körpə üçün heç bir zərər verməyəcək. Lakin bu, onu kəmiyyət olaraq istifadə edə biləcəyinizi nəzərdə tutmur. Hamiləlik dövründə qara bibər istifadə edərək orantılı məbləğlər təhlükəsizdir və hələ də hər hansı bir sualınız varsa, səhiyyə məsləhətçinizlə danışın.

Pin
Send
Share
Send